Herzlich Willkommen auf meiner Praxisseite

Ich heiße Robert Cerny, habe 1974 in Wien das Licht der Welt erblickt und bin ein denkender und fühlender Mensch, wie jeder andere auch. Und genau so möchte ich Ihnen auch begegnen. Natürlich bin ich auch Psychotherapeut, Traumafokus-Therapeut, Berater und Coach - diese Rollen werden den Rahmen unserer Zusammenarbeit definieren.

Egal in welchem Setting, es wird immer darum gehen einen Gesprächsrahmen, oder Begegnungsrahmen, zu schaffen, in dem Sie genau so gesehen und angenommen werden, wie Sie gerade sind. Aber auch so, wie Sie gerne wären und einmal sein könnten. Einen geschützten Rahmen, in dem auch Gedanken und Gefühle gedacht, gefühlt und ausgedrückt werden dürfen, die "draußen" nicht möglich oder nicht erlaubt sind. 

• Es kann um Auseinandersetzung gehen, ein gemeinsames Beleuchten und Verstehen Ihrer Situation.
• Oder darum, gemeinsam in Ihrem emotionalen Erleben zu verweilen und Zusammenhänge zu erkennen. 
• Wir können zusammen Nachdenken, verschiedene Optionen überlegen, Ideen miteinander reflektieren.
• Und wir können nach jenen Wegen suchen, die für Sie gangbar sind und sich stimmig anfühlen. 

Ich verstehe meine Aufgabe als Ihr Gegenüber darin, Ihren Gedanken und Gefühlen offen und annehmend gegenüberzustehen, mich einzubringen, wie ich Sie verstehe, Wissen, Gedanken und Ideen beizutragen und Ihnen vor allem ein wertschätzender und annehmender Begleiter zu sein auf Ihrem Weg. 

Das Setting, also die Rahmenbedingungen unserer Zusammenarbeit, kann je nach Zielsetzung unterschiedlich sein.

Wenn es um eine genau abgegrenzte Frage geht (z.B.: Wie soll ich beruflich weitermachen), heißt das Setting "Coaching" und bedeutet thematisch eingegrenzte und kurzzeitige Beschäftigung mit Ihrer Frage. 

Wenn es um Klärung von Sachverhalten oder der eigenen Position geht (z.B.: Wie kann ich mit meinem/r psychisch kranken Partner/in umgehen), nennt es sich "Beratung" und beinhaltet vor allem Information und Auseinandersetzungen mit verschiedenen Möglichkeiten. Allerdings haben solche Fragen auch immer etwas mit der eigenen Person zu tun. 

Und wenn es um das eigene Denken und Fühlen geht (z.B.: Suizidgedanken, kaum ertragbare Empfindungen, innere Verwirrung, erlebte Sinnlosigkeit, Depressionen, Ängste, Zwänge, bipolare Störungen, Borderline etc.), ist "Psychotherapie" angezeigt. Hier reicht meine Unterstützung von mitfühlendem Halt geben über eine breite Palette von Möglichkeiten bis zur fordernden Konfrontation mit dem Vorhandenen. Regelmäßige Therapiesitzungen und eine längere Therapiedauer sind hierfür charakteristisch. 

Für bestimmte Fragestellungen steht uns die Methode "Traumafokus" zur Verfügung. Es handelt sich um eine neuropsychotherapeutische Methode zur Verarbeitung von psychischem Stress, Traumata und chronischem Schmerz. Traumafokus ist ein kraftvolles Instrument, mit dem sich körperlicher Stress bzw. körperliche Angstreaktionen effektiv regulieren lassen. Wenn wir in unserer gemeinsamen Arbeit auf einen Moment stoßen, an dem Traumafokus hilfreich sein kann, werde ich Sie darauf aufmerksam machen und Ihnen die Methode anbieten. 

Wenn noch Fragen offen geblieben sind oder Sie einen Termin vereinbaren möchten, erreichen Sie mich unter der Tel.: 0660 / 761 21 88 oder über das Kontaktformular.

Mit besten Grüßen und vielleicht bis bald!

Robert Cerny

Wegweiser:

Psychotherapie in Wien 22 / Online Psychotherapie - Behandlung psychischer Probleme und Erkrankungen (z.B.: Depression, Angst, Zwang, u.a.).
Traumafokus - Verarbeitung von psychischem Stress, Ängsten und Traumata.
Coaching - Professionelle Wegbegleitung zu Ihrem Ziel (z.B.: Karriere, Veränderung, Lebensplan, u.a.).
Beratung - Kurzfristige Unterstützung in schwierigen Zeiten, Entscheidungssituationen und aktuellen Krisen.